TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › mac-and-cheese-250-g
Mac and cheese, 250 g
Mac and cheese, 250 g iš Selveri Köök (Eesti) turi 540 kcal nurodytoje porcijoje, su 21.0 g baltymų ir 30.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 540 kcal | 216 |
| Baltymas | 21.0 g | 8.4 |
| Angliavandeniai | 45.0 g | 18.0 |
| iš kurių cukrų | 2.3 g | 0.9 |
| Riebalai | 30.0 g | 12.0 |
| iš kurių sočiosios | 16.5 g | 6.6 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 2.50 g | 1.00 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 96 minučių greito ėjimo arba 50 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 27% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 42% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Selveri Köök (Eesti) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Koorene kartulivorm, 300 g
540 kcal porcijoje
Singi-juustuomlett, 300g
540 kcal porcijoje
Kartulivorm maasuitsusingiga, 350 g
543 kcal porcijoje
Täidetud pannkoogid sarapuupähkli-kakaotäidisega, 180 g
536 kcal porcijoje
Mulgipuder, 500 g
535 kcal porcijoje
Juustu-küüslaugumääre, 130 g
534 kcal porcijoje
Visi Selveri Köök (Eesti) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.