TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › singi-juustuomlett-300g
Singi-juustuomlett, 300g
Singi-juustuomlett, 300g iš Selveri Köök (Eesti) turi 540 kcal nurodytoje porcijoje, su 28.8 g baltymų ir 42.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 540 kcal | 180 |
| Baltymas | 28.8 g | 9.6 |
| Angliavandeniai | 9.3 g | 3.1 |
| iš kurių cukrų | 4.8 g | 1.6 |
| Riebalai | 42.0 g | 14.0 |
| iš kurių sočiosios | 15.6 g | 5.2 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 3.30 g | 1.10 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 96 minučių greito ėjimo arba 50 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 27% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 55% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Selveri Köök (Eesti) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Koorene kartulivorm, 300 g
540 kcal porcijoje
Mac and cheese, 250 g
540 kcal porcijoje
Kartulivorm maasuitsusingiga, 350 g
543 kcal porcijoje
Täidetud pannkoogid sarapuupähkli-kakaotäidisega, 180 g
536 kcal porcijoje
Mulgipuder, 500 g
535 kcal porcijoje
Juustu-küüslaugumääre, 130 g
534 kcal porcijoje
Visi Selveri Köök (Eesti) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.