TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › laatsekarri-basmatiriisiga-300-g
Läätsekarri basmatiriisiga, 300 g
Läätsekarri basmatiriisiga, 300 g (Selveri Köök (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 378 kcal, 10.2 g valku ja 12.6 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 378 kcal | 126 |
| Valgud | 10.2 g | 3.4 |
| Süsivesikud | 54.0 g | 18.0 |
| sellest suhkrud | 8.4 g | 2.8 |
| Rasvad | 12.6 g | 4.2 |
| sellest küllastunud | 5.7 g | 1.9 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 3.30 g | 1.10 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 67 minutit reipat kõndi või 35 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 19% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 55% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Selveri Köök (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-18
Sarnased kirjed sellel menüül
Küpsisemagustoit, 130 g
377 kcal portsjoni kohta
Oa-singisalat, 200 g
380 kcal portsjoni kohta
Philadelphia ehomaki, 240 g
382 kcal portsjoni kohta
Kalkuni-suvikõrvitsakotlet, 240 g
372 kcal portsjoni kohta
Sünnipäevasalat, 200 g
384 kcal portsjoni kohta
Tuunikala ehomaki, 260 g
372 kcal portsjoni kohta
Kõik Selveri Köök (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.