TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › laatsekarri-basmatiriisiga-300-g
Чечевичный карри с басмати, 300 г
Чечевичный карри с басмати, 300 г в Selveri Köök (Eesti) содержит 378 ккал на заявленную порцию, 10.2 г белка и 12.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 378 kcal | 126 |
| Белки | 10.2 g | 3.4 |
| Углеводы | 54.0 g | 18.0 |
| в том числе сахара | 8.4 g | 2.8 |
| Жиры | 12.6 g | 4.2 |
| в том числе насыщенные | 5.7 g | 1.9 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 3.30 g | 1.10 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 67 минут быстрой ходьбы или 35 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 19% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 55% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Eesti; цифры — опубликованные значения Eesti.
Source: опубликованные данные Selveri Köök (Eesti) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Песочный десерт, 130 г
377 ккал на порцию
Салат из фасоли с ветчиной, 200 г
380 ккал на порцию
Филадельфия эхомаки, 240 г
382 ккал на порцию
Котлета из индейки с кабачком, 240 г
372 ккал на порцию
Праздничный салат, 200 г
384 ккал на порцию
Эхомаки с тунцом, 260 г
372 ккал на порцию
Все позиции Selveri Köök (Eesti) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.