TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › kartuli-singisalat-200-g
Kartuli-singisalat, 200 g
Kartuli-singisalat, 200 g no Selveri Köök (Eesti) satur 254 kcal norādītajā porcijā, ar 5.8 g olbaltumvielu un 16.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 254 kcal | 127 |
| Olbaltumviela | 5.8 g | 2.9 |
| Ogļhidrāti | 20.0 g | 10.0 |
| tostarp cukuri | 3.2 g | 1.6 |
| Tauki | 16.4 g | 8.2 |
| tostarp piesātinātās | 3.0 g | 1.5 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 1.78 g | 0.89 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 45 minūtes strauja soļa vai 23 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 13% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 30% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Selveri Köök (Eesti) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Kakaopuding kirsikastmega, 160 g
254 kcal uz porciju
Kanamaksapasteet laktoosivaba võiga, 150 g
255 kcal uz porciju
Täistera kaerahelbepuder laktoosivaba, 250 g
253 kcal uz porciju
Poké-kauss forelliga, 250 g
253 kcal uz porciju
Mulgikapsas, 350 g
252 kcal uz porciju
Kauboikartulid, 250 g
260 kcal uz porciju
Visi Selveri Köök (Eesti) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.