TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › kartuli-singisalat-200-g
Картофельный салат с ветчиной, 200 g
Картофельный салат с ветчиной, 200 g в Selveri Köök (Eesti) содержит 254 ккал на заявленную порцию, 5.8 г белка и 16.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 254 kcal | 127 |
| Белки | 5.8 g | 2.9 |
| Углеводы | 20.0 g | 10.0 |
| в том числе сахара | 3.2 g | 1.6 |
| Жиры | 16.4 g | 8.2 |
| в том числе насыщенные | 3.0 g | 1.5 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 1.78 g | 0.89 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 45 минут быстрой ходьбы или 23 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 30% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Eesti; цифры — опубликованные значения Eesti.
Source: опубликованные данные Selveri Köök (Eesti) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Какао-пудинг с вишневым соусом, 160 г
254 ккал на порцию
Куриный паштет из печени с безлактозным маслом, 150 г
255 ккал на порцию
Цельнозерновая овсяная каша безлактозная, 250 г
253 ккал на порцию
Поке-боул с форелью, 250 г
253 ккал на порцию
Мульгикапсад, 350 г
252 ккал на порцию
Картофель по-ковбойски, 250 г
260 ккал на порцию
Все позиции Selveri Köök (Eesti) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.