TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kapsa-porgandisalat-500-g
Kaali-porkkanasalaatti, 500 g
Kaali-porkkanasalaatti, 500 g (Selveri Köök (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 410 kcal, 4.5 g proteiinia ja 24.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 410 kcal | 82 |
| Proteiini | 4.5 g | 0.9 |
| Hiilihydraatit | 37.5 g | 7.5 |
| josta sokereita | 37.5 g | 7.5 |
| Rasva | 24.5 g | 4.9 |
| josta tyydyttyneitä | 2.0 g | 0.4 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 5.00 g | 1.00 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 73 minuuttia reipasta kävelyä tai 38 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 21% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 83% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: Selveri Köök (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kanafileeleipä chilikastikkeella, 165 g
409 kcal annosta kohti
Katkarapu-munasalaatti, 270 g
408 kcal annosta kohti
Punajuuri-valkosipuli-majoneesisalaatti, 200 g
406 kcal annosta kohti
Savukana-pastasalaatti Caesar-kastikkeella, 250 g
415 kcal annosta kohti
Täytetyt ohukaiset rahkalla, 200 g
404 kcal annosta kohti
Maksapasteija, 150 g
417 kcal annosta kohti
Kaikki Selveri Köök (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.