TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kapsa-hakklihahautis-keedukartuliga-350-g
Kaali-jauhelihapadake keitetyillä perunoilla, 350 g
Kaali-jauhelihapadake keitetyillä perunoilla, 350 g (Selveri Köök (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 343 kcal, 12.3 g proteiinia ja 14.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 343 kcal | 98 |
| Proteiini | 12.3 g | 3.5 |
| Hiilihydraatit | 38.5 g | 11.0 |
| josta sokereita | 11.2 g | 3.2 |
| Rasva | 14.4 g | 4.1 |
| josta tyydyttyneitä | 4.2 g | 1.2 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 4.55 g | 1.30 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 61 minuuttia reipasta kävelyä tai 31 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 17% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 76% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: Selveri Köök (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Porsaansisäfilee cowboy-perunoilla ja pippurikastikkeella, 300 g
342 kcal annosta kohti
Kylmäsavukirjolohi uramaki, 220 g
341 kcal annosta kohti
Pajaruoka lihalla, 500 g
345 kcal annosta kohti
Vitamiinisalaatti, 500 g
345 kcal annosta kohti
Sushisalaatti lämminsavukirjolohella, 250 g
340 kcal annosta kohti
Moussaka kanalla Fitlap, 350 g
347 kcal annosta kohti
Kaikki Selveri Köök (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.