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Ensopado de repolho com carne picada e batata cozida, 350 g
Ensopado de repolho com carne picada e batata cozida, 350 g no Selveri Köök (Eesti) tem 343 kcal por porção declarada, com 12.3 g de proteína e 14.4 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 343 kcal | 98 |
| Proteínas | 12.3 g | 3.5 |
| Carboidratos | 38.5 g | 11.0 |
| dos quais açúcares | 11.2 g | 3.2 |
| Gordura | 14.4 g | 4.1 |
| das quais saturados | 4.2 g | 1.2 |
| Fibras | não publicado | — |
| Sal | 4.55 g | 1.30 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 61 minutos de caminhada rápida ou 31 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 17% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 76% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio Eesti; os números são os valores Eesti publicados.
Source: nutrição publicada por Selveri Köök (Eesti) · checked 2026-10-22
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