TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ahjukartul-350-g
Запеченный картофель, 350 г
Запеченный картофель, 350 г в Selveri Köök (Eesti) содержит 385 ккал на заявленную порцию, 8.1 г белка и 8.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 385 kcal | 110 |
| Белки | 8.1 g | 2.3 |
| Углеводы | 66.5 g | 19.0 |
| в том числе сахара | 2.8 g | 0.8 |
| Жиры | 8.4 g | 2.4 |
| в том числе насыщенные | 0.7 g | 0.2 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 2.63 g | 0.75 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 68 минут быстрой ходьбы или 35 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 19% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 44% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Eesti; цифры — опубликованные значения Eesti.
Source: опубликованные данные Selveri Köök (Eesti) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Котлета из филе индейки с овощами, 350 г
385 ккал на порцию
Праздничный салат, 200 г
384 ккал на порцию
Перечный соус, 280 г
386 ккал на порцию
Филадельфия эхомаки, 240 г
382 ккал на порцию
Запеченный картофель с травами, 350 г
389 ккал на порцию
Салат из фасоли с ветчиной, 200 г
380 ккал на порцию
Все позиции Selveri Köök (Eesti) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.