TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › kalkunifileekotlet-koogiviljadega-350-g
Котлета из филе индейки с овощами, 350 г
Котлета из филе индейки с овощами, 350 г в Selveri Köök (Eesti) содержит 385 ккал на заявленную порцию, 20.0 г белка и 24.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 385 kcal | 110 |
| Белки | 20.0 g | 5.7 |
| Углеводы | 17.9 g | 5.1 |
| в том числе сахара | 10.5 g | 3.0 |
| Жиры | 24.2 g | 6.9 |
| в том числе насыщенные | 2.5 g | 0.7 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 3.85 g | 1.10 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 68 минут быстрой ходьбы или 35 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 19% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 64% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Eesti; цифры — опубликованные значения Eesti.
Source: опубликованные данные Selveri Köök (Eesti) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Запеченный картофель, 350 г
385 ккал на порцию
Праздничный салат, 200 г
384 ккал на порцию
Перечный соус, 280 г
386 ккал на порцию
Филадельфия эхомаки, 240 г
382 ккал на порцию
Запеченный картофель с травами, 350 г
389 ккал на порцию
Салат из фасоли с ветчиной, 200 г
380 ккал на порцию
Все позиции Selveri Köök (Eesti) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.