TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sandwich-smokecheesy-ham-medium
Sandwich, Smokecheesy (Ham), Medium
Sandwich, Smokecheesy (Ham), Medium (Schlotzsky's (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 1 080 kcal, 71.0 g proteiinia ja 58.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 1 080 kcal | — |
| Proteiini | 71.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 69.0 g | — |
| josta sokereita | 5.0 g | — |
| Rasva | 58.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 25.0 g | — |
| Kuitu | 1.0 g | — |
| Suola | 6.55 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 191 minuuttia reipasta kävelyä tai 99 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 54% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 109% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Schlotzsky's (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Pecan Bon Classic Roll, 1 ea.
1 080 kcal annosta kohti
Pizza, Pepperoni & Double Cheese
1 070 kcal annosta kohti
Pizza, Chicken Club
1 090 kcal annosta kohti
Salad, Chicken Caesar w/4 fl oz Caesar Dressing & Breadsticks
1 100 kcal annosta kohti
Mac & Cheese, Catering, Quart, feeds 5-7
1 050 kcal annosta kohti
Pizza, California Chicken & Avocado
1 110 kcal annosta kohti
Kaikki Schlotzsky's (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.