TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › flatbread-mix-match-veggie
Flatbread, Mix & Match, Veggie
Flatbread, Mix & Match, Veggie iš Schlotzsky's (US) turi 310 kcal nurodytoje porcijoje, su 14.0 g baltymų ir 15.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 310 kcal | — |
| Baltymas | 14.0 g | — |
| Angliavandeniai | 27.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 2.0 g | — |
| Riebalai | 15.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 6.0 g | — |
| Skaidulos | 2.0 g | — |
| Druska | 1.35 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 55 minučių greito ėjimo arba 28 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 16% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 23% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Schlotzsky's (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Mini Bon Cinnamon Roll, 1 ea.
310 kcal porcijoje
Sandwich, Smoked Turkey, Small
310 kcal porcijoje
Catering, Hot Sandwich, 1/2 Turkey Bacon Club
310 kcal porcijoje
Kids' Grilled Cheese Sandwich
310 kcal porcijoje
Bread, Medium Sourdough Bun, 1 each
310 kcal porcijoje
Beverage, Lemonade, Small 22 fl oz
320 kcal porcijoje
Visi Schlotzsky's (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.