TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › flatbread-mix-match-veggie
Flatbread, Mix & Match, Veggie
Flatbread, Mix & Match, Veggie в Schlotzsky's (US) содержит 310 ккал на заявленную порцию, 14.0 г белка и 15.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 310 kcal | — |
| Белки | 14.0 g | — |
| Углеводы | 27.0 g | — |
| в том числе сахара | 2.0 g | — |
| Жиры | 15.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 6.0 g | — |
| Клетчатка | 2.0 g | — |
| Соль | 1.35 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 55 минут быстрой ходьбы или 28 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 23% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Schlotzsky's (US) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Mini Bon Cinnamon Roll, 1 ea.
310 ккал на порцию
Sandwich, Smoked Turkey, Small
310 ккал на порцию
Catering, Hot Sandwich, 1/2 Turkey Bacon Club
310 ккал на порцию
Kids' Grilled Cheese Sandwich
310 ккал на порцию
Bread, Medium Sourdough Bun, 1 each
310 ккал на порцию
Beverage, Lemonade, Small 22 fl oz
320 ккал на порцию
Все позиции Schlotzsky's (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.