TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › flatbread-mix-match-supreme
Flatbread, Mix & Match, Supreme
Flatbread, Mix & Match, Supreme no Schlotzsky's (US) satur 470 kcal norādītajā porcijā, ar 22.0 g olbaltumvielu un 28.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 470 kcal | — |
| Olbaltumviela | 22.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 28.0 g | — |
| tostarp cukuri | 1.0 g | — |
| Tauki | 28.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 12.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 2.0 g | — |
| Sāls | 2.53 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 83 minūtes strauja soļa vai 43 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 24% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 42% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Schlotzsky's (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Sandwich, Roast Beef & Cheese, Small
470 kcal uz porciju
Sandwich, French Dip, 1/2 Medium with 2 fl oz Au Jus
470 kcal uz porciju
Sandwich, Albuquerque Turkey, 1/2 Medium
480 kcal uz porciju
Beverage, Lemonade, Medium 32 fl oz
460 kcal uz porciju
Dressing, Thousand Island, 4 fl oz
480 kcal uz porciju
Beverage, Strawberry Lemonade, Medium 32 fl oz
480 kcal uz porciju
Visi Schlotzsky's (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.