TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › spicy-jack-runza-sandwich
Spicy Jack Runza Sandwich
Spicy Jack Runza Sandwich в Runza (US) содержит 750 ккал на заявленную порцию, 28.0 г белка и 41.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 750 kcal | — |
| Белки | 28.0 g | — |
| Углеводы | 69.0 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 41.0 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 133 минут быстрой ходьбы или 69 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 38% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret US, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Runza (US) по данным FatSecret US · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
1/4 lb. Jalapeno Burger
720 ккал на порцию
1/2 lb. Double Cheeseburger (The Runza Way)
670 ккал на порцию
French Fries (Large)
630 ккал на порцию
Swiss Cheese Mushroom Runza Sandwich
590 ккал на порцию
Onion Rings (Large)
590 ккал на порцию
BBQ, Bacon & Swiss Burger
560 ккал на порцию
Все позиции Runza (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.