TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › spicy-jack-runza-sandwich
Spicy Jack Runza Sandwich
Spicy Jack Runza Sandwich (Runza (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 750 kcal, 28.0 g valku ja 41.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 750 kcal | — |
| Valgud | 28.0 g | — |
| Süsivesikud | 69.0 g | — |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 41.0 g | — |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 133 minutit reipat kõndi või 69 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 38% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret US, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Runza (US) toitumisinfo allikast FatSecret US · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
1/4 lb. Jalapeno Burger
720 kcal portsjoni kohta
1/2 lb. Double Cheeseburger (The Runza Way)
670 kcal portsjoni kohta
French Fries (Large)
630 kcal portsjoni kohta
Swiss Cheese Mushroom Runza Sandwich
590 kcal portsjoni kohta
Onion Rings (Large)
590 kcal portsjoni kohta
BBQ, Bacon & Swiss Burger
560 kcal portsjoni kohta
Kõik Runza (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.