TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › spicy-jack-runza-sandwich
Spicy Jack Runza Sandwich
Spicy Jack Runza Sandwich (Runza (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 750 kcal, 28.0 g proteiinia ja 41.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 750 kcal | — |
| Proteiini | 28.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 69.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 41.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 133 minuuttia reipasta kävelyä tai 69 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 38% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret US, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Runza (US): ravintoarvot lähteestä FatSecret US · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
1/4 lb. Jalapeno Burger
720 kcal annosta kohti
1/2 lb. Double Cheeseburger (The Runza Way)
670 kcal annosta kohti
French Fries (Large)
630 kcal annosta kohti
Swiss Cheese Mushroom Runza Sandwich
590 kcal annosta kohti
Onion Rings (Large)
590 kcal annosta kohti
BBQ, Bacon & Swiss Burger
560 kcal annosta kohti
Kaikki Runza (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.