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Siera salāti ar ķiplokiem 400g
Siera salāti ar ķiplokiem 400g bei Rimi gatavie ēdieni (Latvija) hat 1 436 kcal je angegebener Portion, mit 48.8 g Eiweiß und 134.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 1 436 kcal | 359 |
| Eiweiß | 48.8 g | 12.2 |
| Kohlenhydrate | 9.2 g | 2.3 |
| davon Zucker | 8.0 g | 2.0 |
| Fett | 134.0 g | 33.5 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 32.8 g | 8.2 |
| Ballaststoffe | nicht veröffentlicht | — |
| Salz | 3.60 g | 0.90 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 254 Minuten zügigem Gehen oder 132 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 72% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 60% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Latviešu-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Latviešu-Werte.
Source: von Rimi gatavie ēdieni (Latvija) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-24
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