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Salāti ar rudzu maizes grauzdiņiem 300g
Salāti ar rudzu maizes grauzdiņiem 300g bei Rimi gatavie ēdieni (Latvija) hat 735 kcal je angegebener Portion, mit 18.9 g Eiweiß und 51.9 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 735 kcal | 245 |
| Eiweiß | 18.9 g | 6.3 |
| Kohlenhydrate | 48.3 g | 16.1 |
| davon Zucker | 10.8 g | 3.6 |
| Fett | 51.9 g | 17.3 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9.0 g | 3.0 |
| Ballaststoffe | nicht veröffentlicht | — |
| Salz | 2.10 g | 0.70 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 130 Minuten zügigem Gehen oder 67 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 37% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 35% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Latviešu-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Latviešu-Werte.
Source: von Rimi gatavie ēdieni (Latvija) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-24
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