TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › pankukas-ar-siera-skinka-pildijumu-300g
Pankūkas ar siera - šķiņķa pildījumu 300g
Pankūkas ar siera - šķiņķa pildījumu 300g no Rimi gatavie ēdieni (Latvija) satur 717 kcal norādītajā porcijā, ar 32.1 g olbaltumvielu un 39.6 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 717 kcal | 239 |
| Olbaltumviela | 32.1 g | 10.7 |
| Ogļhidrāti | 58.5 g | 19.5 |
| tostarp cukuri | 8.7 g | 2.9 |
| Tauki | 39.6 g | 13.2 |
| tostarp piesātinātās | 10.8 g | 3.6 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 2.70 g | 0.90 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 127 minūtes strauja soļa vai 66 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 36% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 45% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Rimi gatavie ēdieni (Latvija) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Siera salāti ar ķiplokiem 200g
718 kcal uz porciju
Sviestmaize Rimi ar šķiņķi un sieru 210g
720 kcal uz porciju
Cāļu šķiņķu šašliks ar dārzeņiem un turku zirņiem 450g
707 kcal uz porciju
Svaigi olu makaroni ar siera pildījumu 250g
705 kcal uz porciju
Kartupeļu Gnocchi Salling pasterizēti 500g
730 kcal uz porciju
Salāti ar rudzu maizes grauzdiņiem 300g
735 kcal uz porciju
Visi Rimi gatavie ēdieni (Latvija) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.