TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › seljanka-kodune-300g
Kotitekoinen soljanka 300g
Kotitekoinen soljanka 300g (Rimi valmistoit (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 207 kcal, 7.2 g proteiinia ja 11.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 207 kcal | 69 |
| Proteiini | 7.2 g | 2.4 |
| Hiilihydraatit | 18.9 g | 6.3 |
| josta sokereita | 8.7 g | 2.9 |
| Rasva | 11.1 g | 3.7 |
| josta tyydyttyneitä | 2.7 g | 0.9 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 3.00 g | 1.00 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 37 minuuttia reipasta kävelyä tai 19 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 50% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: Rimi valmistoit (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Porkkana-ananas-salaatti 250g
198 kcal annosta kohti
Kanakeitto Mamma 300g
195 kcal annosta kohti
Mustikkavälipala 170g
219 kcal annosta kohti
Borssikeitto Mamma 300g
189 kcal annosta kohti
Paistettu kananrintafilee 150g
227 kcal annosta kohti
Mango välipala 160g
187 kcal annosta kohti
Kaikki Rimi valmistoit (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.