TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › turkey-ranch-swiss-sub-medium
Turkey Ranch Swiss (Sub, Medium)
Turkey Ranch Swiss (Sub, Medium) (Quiznos (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 710 kcal, 33.0 g valku ja 34.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 710 kcal | 183 |
| Valgud | 33.0 g | 8.5 |
| Süsivesikud | 71.0 g | 18.3 |
| sellest suhkrud | 7.0 g | 1.8 |
| Rasvad | 34.0 g | 8.8 |
| sellest küllastunud | 8.0 g | 2.1 |
| Kiudained | 4.0 g | 1.0 |
| Sool | 4.83 g | 1.25 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 126 minutit reipat kõndi või 65 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 36% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 80% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Quiznos (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Black Angus Steak (Wheat Wrap)
710 kcal portsjoni kohta
Traditional (Wheat Wrap)
710 kcal portsjoni kohta
Meatball (Wheat Wrap)
700 kcal portsjoni kohta
Honey Bourbon (Chicken Sub, Large)
720 kcal portsjoni kohta
Baja (Chicken Wheat Wrap)
700 kcal portsjoni kohta
Signature Tuna (Wheat Wrap)
720 kcal portsjoni kohta
Kõik Quiznos (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.