TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › tuna-with-mayo-large
Tuna (with Mayo) (Large)
Tuna (with Mayo) (Large) (Quiznos (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 250 kcal, 29.0 g valku ja 13.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 250 kcal | 147 |
| Valgud | 29.0 g | 17.1 |
| Süsivesikud | 3.0 g | 1.8 |
| sellest suhkrud | 0.0 g | 0.0 |
| Rasvad | 13.0 g | 7.6 |
| sellest küllastunud | 0.5 g | 0.3 |
| Kiudained | 0.0 g | 0.0 |
| Sool | 1.53 g | 0.90 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 44 minutit reipat kõndi või 23 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 13% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 25% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Quiznos (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Ham & Cheese (Kids)
250 kcal portsjoni kohta
Alfredo Sauce (Medium/Wrap)
250 kcal portsjoni kohta
Buttermilk Ranch (Large)
260 kcal portsjoni kohta
BBQ Steak (Sammie)
240 kcal portsjoni kohta
Chili (Soup, Large)
260 kcal portsjoni kohta
Honey French (Large)
260 kcal portsjoni kohta
Kõik Quiznos (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.