TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tuna-with-mayo-large
Tuna (with Mayo) (Large)
Tuna (with Mayo) (Large) в Quiznos (Canada) содержит 250 ккал на заявленную порцию, 29.0 г белка и 13.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 250 kcal | 147 |
| Белки | 29.0 g | 17.1 |
| Углеводы | 3.0 g | 1.8 |
| в том числе сахара | 0.0 g | 0.0 |
| Жиры | 13.0 g | 7.6 |
| в том числе насыщенные | 0.5 g | 0.3 |
| Клетчатка | 0.0 g | 0.0 |
| Соль | 1.53 g | 0.90 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 44 минут быстрой ходьбы или 23 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 25% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Quiznos (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Ham & Cheese (Kids)
250 ккал на порцию
Alfredo Sauce (Medium/Wrap)
250 ккал на порцию
Buttermilk Ranch (Large)
260 ккал на порцию
BBQ Steak (Sammie)
240 ккал на порцию
Chili (Soup, Large)
260 ккал на порцию
Honey French (Large)
260 ккал на порцию
Все позиции Quiznos (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.