TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › bbq-steak-sammie
BBQ Steak (Sammie)
BBQ Steak (Sammie) (Quiznos (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 240 kcal, 13.0 g valku ja 7.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 240 kcal | 150 |
| Valgud | 13.0 g | 8.1 |
| Süsivesikud | 34.0 g | 21.3 |
| sellest suhkrud | 6.0 g | 3.8 |
| Rasvad | 7.0 g | 4.4 |
| sellest küllastunud | 1.0 g | 0.6 |
| Kiudained | 4.0 g | 2.5 |
| Sool | 1.70 g | 1.06 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 43 minutit reipat kõndi või 22 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 12% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 28% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Quiznos (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Red Wine Vinaigrette (Large)
240 kcal portsjoni kohta
Honey Mustard (Medium/Wrap)
230 kcal portsjoni kohta
Alfredo Sauce (Medium/Wrap)
250 kcal portsjoni kohta
Artisan Whole Grain (Bread, Small)
230 kcal portsjoni kohta
Black Angus Steak (Large)
230 kcal portsjoni kohta
Ham & Cheese (Kids)
250 kcal portsjoni kohta
Kõik Quiznos (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.