TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › marinara-large
Marinara (Large)
Marinara (Large) в Quiznos (Canada) содержит 60 ккал на заявленную порцию, 2.0 г белка и 1.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 60 kcal | 47 |
| Белки | 2.0 g | 1.6 |
| Углеводы | 14.0 g | 10.9 |
| в том числе сахара | 9.0 g | 7.0 |
| Жиры | 1.0 g | 0.8 |
| в том числе насыщенные | 0.0 g | 0.0 |
| Клетчатка | 3.0 g | 2.3 |
| Соль | 1.23 g | 0.96 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 11 минут быстрой ходьбы или 6 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 3% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 20% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Quiznos (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Swiss (Small)
60 ккал на порцию
Zesty Grille Sauce (Large)
60 ккал на порцию
Pepperoni (Small)
60 ккал на порцию
Salami Genoa (Medium/Wrap)
60 ккал на порцию
Four Pepper Chili Sauce (Batch 83) (Large)
60 ккал на порцию
Guacamole (Medium/Wrap)
70 ккал на порцию
Все позиции Quiznos (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.