TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › marinara-large
Marinara (Large)
Marinara (Large) (Quiznos (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 60 kcal, 2.0 g proteiinia ja 1.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 60 kcal | 47 |
| Proteiini | 2.0 g | 1.6 |
| Hiilihydraatit | 14.0 g | 10.9 |
| josta sokereita | 9.0 g | 7.0 |
| Rasva | 1.0 g | 0.8 |
| josta tyydyttyneitä | 0.0 g | 0.0 |
| Kuitu | 3.0 g | 2.3 |
| Suola | 1.23 g | 0.96 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 11 minuuttia reipasta kävelyä tai 6 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 3% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 20% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Quiznos (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Swiss (Small)
60 kcal annosta kohti
Zesty Grille Sauce (Large)
60 kcal annosta kohti
Pepperoni (Small)
60 kcal annosta kohti
Salami Genoa (Medium/Wrap)
60 kcal annosta kohti
Four Pepper Chili Sauce (Batch 83) (Large)
60 kcal annosta kohti
Guacamole (Medium/Wrap)
70 kcal annosta kohti
Kaikki Quiznos (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.