TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › classic-italian-sub-medium
Classic Italian (Sub, Medium)
Classic Italian (Sub, Medium) (Quiznos (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 840 kcal, 34.0 g proteiinia ja 45.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 840 kcal | 210 |
| Proteiini | 34.0 g | 8.5 |
| Hiilihydraatit | 76.0 g | 19.0 |
| josta sokereita | 10.0 g | 2.5 |
| Rasva | 45.0 g | 11.3 |
| josta tyydyttyneitä | 12.0 g | 3.0 |
| Kuitu | 5.0 g | 1.3 |
| Suola | 6.23 g | 1.56 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 149 minuuttia reipasta kävelyä tai 77 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 42% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 104% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Quiznos (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Honey Mustard (Chicken Sub, Medium)
840 kcal annosta kohti
Chipotle Steak & Cheddar (Wheat Wrap)
840 kcal annosta kohti
Turkey Bacon Guacamole (Sub, Medium)
830 kcal annosta kohti
Carbonara (Chicken Wheat Wrap)
820 kcal annosta kohti
Honey Bacon Club (Sub, Medium)
810 kcal annosta kohti
Mesquite (Chicken Sub, Medium)
810 kcal annosta kohti
Kaikki Quiznos (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.