TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › classic-club-sub-medium
Classic Club (Sub, Medium)
Classic Club (Sub, Medium) iš Quiznos (Canada) turi 730 kcal nurodytoje porcijoje, su 38.0 g baltymų ir 31.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 730 kcal | 186 |
| Baltymas | 38.0 g | 9.7 |
| Angliavandeniai | 75.0 g | 19.1 |
| iš kurių cukrų | 7.0 g | 1.8 |
| Riebalai | 31.0 g | 7.9 |
| iš kurių sočiosios | 8.0 g | 2.0 |
| Skaidulos | 3.0 g | 0.8 |
| Druska | 6.10 g | 1.56 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 129 minučių greito ėjimo arba 67 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 37% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 102% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Quiznos (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Veggie Guacamole (Wheat Wrap)
730 kcal porcijoje
Bacon & Breakfast Sandwich (Sub)
740 kcal porcijoje
Honey Bourbon (Chicken Sub, Large)
720 kcal porcijoje
Black Angus Queso Philly (Sub, Medium)
740 kcal porcijoje
Signature Tuna (Wheat Wrap)
720 kcal porcijoje
Honey Bacon Club (Wheat Wrap)
750 kcal porcijoje
Visi Quiznos (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.