TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › classic-club-sub-medium
Classic Club (Sub, Medium)
Classic Club (Sub, Medium) (Quiznos (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 730 kcal, 38.0 g proteiinia ja 31.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 730 kcal | 186 |
| Proteiini | 38.0 g | 9.7 |
| Hiilihydraatit | 75.0 g | 19.1 |
| josta sokereita | 7.0 g | 1.8 |
| Rasva | 31.0 g | 7.9 |
| josta tyydyttyneitä | 8.0 g | 2.0 |
| Kuitu | 3.0 g | 0.8 |
| Suola | 6.10 g | 1.56 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 129 minuuttia reipasta kävelyä tai 67 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 37% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 102% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Quiznos (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Veggie Guacamole (Wheat Wrap)
730 kcal annosta kohti
Bacon & Breakfast Sandwich (Sub)
740 kcal annosta kohti
Honey Bourbon (Chicken Sub, Large)
720 kcal annosta kohti
Black Angus Queso Philly (Sub, Medium)
740 kcal annosta kohti
Signature Tuna (Wheat Wrap)
720 kcal annosta kohti
Honey Bacon Club (Wheat Wrap)
750 kcal annosta kohti
Kaikki Quiznos (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.