TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › bbq-steak-sammie
BBQ Steak (Sammie)
BBQ Steak (Sammie) no Quiznos (Canada) satur 240 kcal norādītajā porcijā, ar 13.0 g olbaltumvielu un 7.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 240 kcal | 150 |
| Olbaltumviela | 13.0 g | 8.1 |
| Ogļhidrāti | 34.0 g | 21.3 |
| tostarp cukuri | 6.0 g | 3.8 |
| Tauki | 7.0 g | 4.4 |
| tostarp piesātinātās | 1.0 g | 0.6 |
| Šķiedrvielas | 4.0 g | 2.5 |
| Sāls | 1.70 g | 1.06 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 43 minūtes strauja soļa vai 22 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 12% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 28% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Quiznos (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Red Wine Vinaigrette (Large)
240 kcal uz porciju
Honey Mustard (Medium/Wrap)
230 kcal uz porciju
Alfredo Sauce (Medium/Wrap)
250 kcal uz porciju
Artisan Whole Grain (Bread, Small)
230 kcal uz porciju
Black Angus Steak (Large)
230 kcal uz porciju
Ham & Cheese (Kids)
250 kcal uz porciju
Visi Quiznos (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.