TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › artisan-whole-grain-bread-small
Artisan Whole Grain (Bread, Small)
Artisan Whole Grain (Bread, Small) no Quiznos (Canada) satur 230 kcal norādītajā porcijā, ar 10.0 g olbaltumvielu un 2.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 230 kcal | 271 |
| Olbaltumviela | 10.0 g | 11.8 |
| Ogļhidrāti | 44.0 g | 51.8 |
| tostarp cukuri | 5.0 g | 5.9 |
| Tauki | 2.5 g | 2.9 |
| tostarp piesātinātās | 0.4 g | 0.5 |
| Šķiedrvielas | 5.0 g | 5.9 |
| Sāls | 1.00 g | 1.18 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 41 minūtes strauja soļa vai 21 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 12% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 17% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Quiznos (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Black Angus Steak (Large)
230 kcal uz porciju
Raspberry Lemonade (Regular, 20 oz)
230 kcal uz porciju
Honey Mustard (Medium/Wrap)
230 kcal uz porciju
Fanta Orange (Regular, 20 oz)
220 kcal uz porciju
Barq's Root Beer (Regular, 20 oz)
220 kcal uz porciju
BBQ Steak (Sammie)
240 kcal uz porciju
Visi Quiznos (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.