TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › baja-chicken-sub-small
Baja (Chicken Sub, Small)
Baja (Chicken Sub, Small) (Quiznos (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 510 kcal, 29.0 g proteiinia ja 22.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 510 kcal | 232 |
| Proteiini | 29.0 g | 13.2 |
| Hiilihydraatit | 49.0 g | 22.3 |
| josta sokereita | 7.0 g | 3.2 |
| Rasva | 22.0 g | 10.0 |
| josta tyydyttyneitä | 7.0 g | 3.2 |
| Kuitu | 2.0 g | 0.9 |
| Suola | 3.68 g | 1.67 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 90 minuuttia reipasta kävelyä tai 47 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 26% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 61% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Quiznos (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Honey Chef (Salad, Entrée)
510 kcal annosta kohti
Traditional (Sub, Small)
500 kcal annosta kohti
Black Angus Steak (Sub, Small)
520 kcal annosta kohti
BBQ Chicken (Flatbread Pizza)
520 kcal annosta kohti
Signature Tuna (Sub, Small)
520 kcal annosta kohti
Classic Club (Sub, Small)
490 kcal annosta kohti
Kaikki Quiznos (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.