TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › baja-chicken-sub-small
Baja (Chicken Sub, Small)
Baja (Chicken Sub, Small) no Quiznos (Canada) satur 510 kcal norādītajā porcijā, ar 29.0 g olbaltumvielu un 22.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 510 kcal | 232 |
| Olbaltumviela | 29.0 g | 13.2 |
| Ogļhidrāti | 49.0 g | 22.3 |
| tostarp cukuri | 7.0 g | 3.2 |
| Tauki | 22.0 g | 10.0 |
| tostarp piesātinātās | 7.0 g | 3.2 |
| Šķiedrvielas | 2.0 g | 0.9 |
| Sāls | 3.68 g | 1.67 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 90 minūtes strauja soļa vai 47 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 26% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 61% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Quiznos (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Honey Chef (Salad, Entrée)
510 kcal uz porciju
Traditional (Sub, Small)
500 kcal uz porciju
Black Angus Steak (Sub, Small)
520 kcal uz porciju
BBQ Chicken (Flatbread Pizza)
520 kcal uz porciju
Signature Tuna (Sub, Small)
520 kcal uz porciju
Classic Club (Sub, Small)
490 kcal uz porciju
Visi Quiznos (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.