TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › traditional-sub-small
Traditional (Sub, Small)
Traditional (Sub, Small) (Quiznos (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 500 kcal, 22.0 g proteiinia ja 25.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 500 kcal | 187 |
| Proteiini | 22.0 g | 8.2 |
| Hiilihydraatit | 49.0 g | 18.4 |
| josta sokereita | 6.0 g | 2.2 |
| Rasva | 25.0 g | 9.4 |
| josta tyydyttyneitä | 7.0 g | 2.6 |
| Kuitu | 3.0 g | 1.1 |
| Suola | 3.45 g | 1.29 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 89 minuuttia reipasta kävelyä tai 46 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 25% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 58% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Quiznos (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Honey Chef (Salad, Entrée)
510 kcal annosta kohti
Meatball (Sub, Small)
490 kcal annosta kohti
Beef Swiss Melt (Catering)
490 kcal annosta kohti
Classic Club (Sub, Small)
490 kcal annosta kohti
Baja (Chicken Sub, Small)
510 kcal annosta kohti
Black Angus Steak (Sub, Small)
520 kcal annosta kohti
Kaikki Quiznos (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.