TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tuna-cucumber
Tuna & Cucumber
Tuna & Cucumber в Pret A Manger (UK) содержит 379 ккал на заявленную порцию, 18.5 г белка и 13.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 379 kcal | 210 |
| Белки | 18.5 g | 10.3 |
| Углеводы | 43.3 g | 24.0 |
| в том числе сахара | 3.4 g | 1.9 |
| Жиры | 13.9 g | 7.7 |
| в том числе насыщенные | 1.6 g | 0.9 |
| Клетчатка | 3.5 g | 1.9 |
| Соль | 1.42 g | 0.79 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 67 минут быстрой ходьбы или 35 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 19% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 24% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Pret A Manger (UK) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Kids' Pizza Toastie
379 ккал на порцию
Free-Range Egg Mayo
379 ккал на порцию
Choc Bar
380 ккал на порцию
Kids' Chicken & Cucumber Triangles
381 ккал на порцию
Миндальный круассан
382 ккал на порцию
Pret's Sausage Roll
384 ккал на порцию
Все позиции Pret A Manger (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.