TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › tuna-cucumber
Tuna & Cucumber
Tuna & Cucumber (Pret A Manger (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 379 kcal, 18.5 g proteiinia ja 13.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 379 kcal | 210 |
| Proteiini | 18.5 g | 10.3 |
| Hiilihydraatit | 43.3 g | 24.0 |
| josta sokereita | 3.4 g | 1.9 |
| Rasva | 13.9 g | 7.7 |
| josta tyydyttyneitä | 1.6 g | 0.9 |
| Kuitu | 3.5 g | 1.9 |
| Suola | 1.42 g | 0.79 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 67 minuuttia reipasta kävelyä tai 35 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 19% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 24% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Pret A Manger (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kids' Pizza Toastie
379 kcal annosta kohti
Free-Range Egg Mayo
379 kcal annosta kohti
Choc Bar
380 kcal annosta kohti
Kids' Chicken & Cucumber Triangles
381 kcal annosta kohti
Mandariinicroissant
382 kcal annosta kohti
Pret's Sausage Roll
384 kcal annosta kohti
Kaikki Pret A Manger (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.