TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › smoked-salmon-soft-cheese-dill-baguette
Smoked Salmon, Soft Cheese & Dill Baguette
Smoked Salmon, Soft Cheese & Dill Baguette no Pret A Manger (UK) tem 501 kcal por porção declarada, com 27.0 g de proteína e 19.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 501 kcal | 241 |
| Proteínas | 27.0 g | 13.0 |
| Hidratos de carbono | 53.4 g | 25.7 |
| dos quais açúcares | 3.4 g | 1.6 |
| Gordura | 19.0 g | 9.1 |
| das quais saturados | 4.9 g | 2.4 |
| Fibra | 4.2 g | 2.0 |
| Sal | 3.61 g | 1.74 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 89 minutos de caminhada rápida ou 46 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 25% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 60% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Pret A Manger (UK) · checked 2026-10-24
Itens semelhantes nesta ementa
Avo & Herb Wrap
502 kcal por porção
Mediterranean Style Tuna Flatbread
502 kcal por porção
Ultimate Breakfast Ciabatta
503 kcal por porção
Falafel, Avo & Chipotle Flatbread
499 kcal por porção
Frozen Hot Chocolate
503 kcal por porção
Warm Beef Birria & Jalapeño Ciabatta
496 kcal por porção
Todos os itens de Pret A Manger (UK) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.