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Classic Cheese Bloomer Toastie
Classic Cheese Bloomer Toastie no Pret A Manger (UK) tem 638 kcal por porção declarada, com 27.5 g de proteína e 34.8 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 638 kcal | 321 |
| Proteínas | 27.5 g | 13.9 |
| Hidratos de carbono | 51.4 g | 25.9 |
| dos quais açúcares | 1.9 g | 1.0 |
| Gordura | 34.8 g | 17.5 |
| das quais saturados | 14.4 g | 7.3 |
| Fibra | 4.7 g | 2.4 |
| Sal | 2.23 g | 1.12 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 113 minutos de caminhada rápida ou 59 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 32% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 37% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Pret A Manger (UK) · checked 2026-10-24
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