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Butternut & Humous Side Salad
Butternut & Humous Side Salad chez Pret A Manger (UK) contient 149 kcal par portion déclarée, avec 5.5 g de protéines et 7.2 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 149 kcal | 107 |
| Protéines | 5.5 g | 4.0 |
| Glucides | 12.7 g | 9.1 |
| dont sucres | 6.5 g | 4.7 |
| Lipides | 7.2 g | 5.2 |
| dont saturés | 0.8 g | 0.6 |
| Fibres | 6.0 g | 4.3 |
| Sel | 0.76 g | 0.55 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 26 minutes de marche rapide ou 14 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 7% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 13% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Pret A Manger (UK) · checked 2026-10-24
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