TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › tonnik-palat-auringonk-oljyssa
Tonnik Palat Auringonk Öljyssä
Tonnik Palat Auringonk Öljyssä (PicaDeli (FI)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 245 kcal, 23.0 g proteiinia ja 17.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 245 kcal | 245 |
| Proteiini | 23.0 g | 23.0 |
| Hiilihydraatit | 0.1 g | 0.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 17.0 g | 17.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 43 minuuttia reipasta kävelyä tai 22 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret FI, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: PicaDeli (FI): ravintoarvot lähteestä FatSecret FI · checked 2026-10-12
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
The Italian Triangle Sandwich
245 kcal annosta kohti
Yrttimarinoidut Oliivit
241 kcal annosta kohti
Kana-Caesarwrap
249 kcal annosta kohti
Lämminsavulohi Pippurilla
238 kcal annosta kohti
Aurinkokuivattu Tomaatti
238 kcal annosta kohti
Täyteläinen Tonnikalamix
235 kcal annosta kohti
Kaikki PicaDeli (FI) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.