TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › la-quiche-lorraine
La quiche lorraine
La quiche lorraine no PAUL (FR) satur 409 kcal norādītajā porcijā, ar 14.3 g olbaltumvielu un 29.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 409 kcal | — |
| Olbaltumviela | 14.3 g | — |
| Ogļhidrāti | 20.4 g | — |
| tostarp cukuri | 3.4 g | — |
| Tauki | 29.8 g | — |
| tostarp piesātinātās | 13.7 g | — |
| Šķiedrvielas | 1.0 g | — |
| Sāls | 1.67 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 72 minūtes strauja soļa vai 38 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 20% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 28% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: PAUL (FR) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
La part de fraisier
408 kcal uz porciju
La tarte au sucre
406 kcal uz porciju
L'amandine cassis
412 kcal uz porciju
L'éclair Paris Brest
413 kcal uz porciju
La part de flan nature
413 kcal uz porciju
Cookie gourmand caramel
404 kcal uz porciju
Visi PAUL (FR) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.