TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › la-quiche-lorraine
La quiche lorraine
La quiche lorraine iš PAUL (FR) turi 409 kcal nurodytoje porcijoje, su 14.3 g baltymų ir 29.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 409 kcal | — |
| Baltymas | 14.3 g | — |
| Angliavandeniai | 20.4 g | — |
| iš kurių cukrų | 3.4 g | — |
| Riebalai | 29.8 g | — |
| iš kurių sočiosios | 13.7 g | — |
| Skaidulos | 1.0 g | — |
| Druska | 1.67 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 72 minučių greito ėjimo arba 38 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 20% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 28% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: PAUL (FR) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
La part de fraisier
408 kcal porcijoje
La tarte au sucre
406 kcal porcijoje
L'amandine cassis
412 kcal porcijoje
L'éclair Paris Brest
413 kcal porcijoje
La part de flan nature
413 kcal porcijoje
Cookie gourmand caramel
404 kcal porcijoje
Visi PAUL (FR) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.