TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › french-onion-ciabatta-dipper-half-sandwich
French Onion Ciabatta Dipper - Half Sandwich
French Onion Ciabatta Dipper - Half Sandwich (Panera Bread (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 630 kcal, 34.0 g proteiinia ja 29.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 630 kcal | — |
| Proteiini | 34.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 58.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 29.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 112 minuuttia reipasta kävelyä tai 58 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 32% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret US, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Panera Bread (US): ravintoarvot lähteestä FatSecret US · checked 2026-11-01
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Cranberry Walnut Chicken Salad on Country Rustic - Whole
640 kcal annosta kohti
Sourdough Soup Bowl
650 kcal annosta kohti
Sausage, Egg & Cheese on Artisan Ciabatta
610 kcal annosta kohti
Sausage, Egg & Cheese on Croissant
650 kcal annosta kohti
Harvest Medley Salad - Whole
660 kcal annosta kohti
Baja Bowl
600 kcal annosta kohti
Kaikki Panera Bread (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.