TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tzatziki-1-5-oz
Tzatziki – 1.5 oz
Tzatziki – 1.5 oz no OPA! of Greece (Canada) satur 50 kcal norādītajā porcijā, ar 1.0 g olbaltumvielu un 4.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 50 kcal | 125 |
| Olbaltumviela | 1.0 g | 2.5 |
| Ogļhidrāti | 3.0 g | 7.5 |
| tostarp cukuri | nav publicēts | — |
| Tauki | 4.0 g | 10.0 |
| tostarp piesātinātās | 2.0 g | 5.0 |
| Šķiedrvielas | 0.0 g | 0.0 |
| Sāls | 0.73 g | 1.81 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 9 minūtes strauja soļa vai 5 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 3% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 12% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: OPA! of Greece (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Tzatziki – 2 oz
70 kcal uz porciju
Side Skewer – Shrimp
85 kcal uz porciju
Greek Potato
110 kcal uz porciju
Side Skewer – Lamb
110 kcal uz porciju
Side Skewer – Chicken
110 kcal uz porciju
Tzatziki – 4 oz
130 kcal uz porciju
Visi OPA! of Greece (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.