TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tzatziki-1-5-oz
Tzatziki – 1.5 oz
Tzatziki – 1.5 oz в OPA! of Greece (Canada) содержит 50 ккал на заявленную порцию, 1.0 г белка и 4.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 50 kcal | 125 |
| Белки | 1.0 g | 2.5 |
| Углеводы | 3.0 g | 7.5 |
| в том числе сахара | не опубликовано | — |
| Жиры | 4.0 g | 10.0 |
| в том числе насыщенные | 2.0 g | 5.0 |
| Клетчатка | 0.0 g | 0.0 |
| Соль | 0.73 g | 1.81 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 9 минут быстрой ходьбы или 5 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 3% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 12% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные OPA! of Greece (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Tzatziki – 2 oz
70 ккал на порцию
Side Skewer – Shrimp
85 ккал на порцию
Greek Potato
110 ккал на порцию
Side Skewer – Lamb
110 ккал на порцию
Side Skewer – Chicken
110 ккал на порцию
Tzatziki – 4 oz
130 ккал на порцию
Все позиции OPA! of Greece (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.