TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › skewer-santorini-salad-gyro
Skewer & Santorini Salad – Gyro
Skewer & Santorini Salad – Gyro no OPA! of Greece (Canada) satur 455 kcal norādītajā porcijā, ar 21.0 g olbaltumvielu un 29.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 455 kcal | 144 |
| Olbaltumviela | 21.0 g | 6.7 |
| Ogļhidrāti | 27.0 g | 8.6 |
| tostarp cukuri | nav publicēts | — |
| Tauki | 29.0 g | 9.2 |
| tostarp piesātinātās | 10.0 g | 3.2 |
| Šķiedrvielas | 5.0 g | 1.6 |
| Sāls | 3.23 g | 1.02 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 81 minūtes strauja soļa vai 42 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 23% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 54% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: OPA! of Greece (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-11-01
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Pita Wraps – Falafel (whole wheat pita)
460 kcal uz porciju
Skewer & Caesar Salad – Gyro
460 kcal uz porciju
Calamari
450 kcal uz porciju
Pita Wraps – Falafel
460 kcal uz porciju
Fries Snack Bowl
446 kcal uz porciju
Hummus & Pita (whole wheat pita)
465 kcal uz porciju
Visi OPA! of Greece (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.