TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › skewer-santorini-salad-gyro
Skewer & Santorini Salad – Gyro
Skewer & Santorini Salad – Gyro (OPA! of Greece (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 455 kcal, 21.0 g valku ja 29.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 455 kcal | 144 |
| Valgud | 21.0 g | 6.7 |
| Süsivesikud | 27.0 g | 8.6 |
| sellest suhkrud | pole avaldatud | — |
| Rasvad | 29.0 g | 9.2 |
| sellest küllastunud | 10.0 g | 3.2 |
| Kiudained | 5.0 g | 1.6 |
| Sool | 3.23 g | 1.02 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 81 minutit reipat kõndi või 42 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 23% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 54% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: OPA! of Greece (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-11-01
Sarnased kirjed sellel menüül
Pita Wraps – Falafel (whole wheat pita)
460 kcal portsjoni kohta
Skewer & Caesar Salad – Gyro
460 kcal portsjoni kohta
Kalamari
450 kcal portsjoni kohta
Pita Wraps – Falafel
460 kcal portsjoni kohta
Fries Snack Bowl
446 kcal portsjoni kohta
Hummus & Pita (whole wheat pita)
465 kcal portsjoni kohta
Kõik OPA! of Greece (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.