TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › skewer-santorini-salad-gyro
Skewer & Santorini Salad – Gyro
Skewer & Santorini Salad – Gyro en OPA! of Greece (Canada) tiene 455 kcal por ración declarada, con 21.0 g de proteína y 29.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 455 kcal | 144 |
| Proteínas | 21.0 g | 6.7 |
| Hidratos de carbono | 27.0 g | 8.6 |
| de las cuales azúcares | no publicado | — |
| Grasa | 29.0 g | 9.2 |
| de las cuales saturadas | 10.0 g | 3.2 |
| Fibra | 5.0 g | 1.6 |
| Sal | 3.23 g | 1.02 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 81 minutos de marcha rápida o 42 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 23% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 54% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por OPA! of Greece (Canada) · checked 2026-11-01
Platos similares en este menú
Pita Wraps – Falafel (whole wheat pita)
460 kcal por ración
Skewer & Caesar Salad – Gyro
460 kcal por ración
Calamares
450 kcal por ración
Pita Wraps – Falafel
460 kcal por ración
Fries Snack Bowl
446 kcal por ración
Hummus & Pita (whole wheat pita)
465 kcal por ración
Todos los platos de OPA! of Greece (Canada) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.